大一职业生涯规划书模板五篇

时间：2021-07-02 02:32:27

大学生职业生涯策划是提高大学生的创新能力、实践能力和就业能力的重要途径，下面就是小编给大家带来的大一职业生涯规划书，欢迎大家阅读参考!

大一职业生涯规划书1

一、活动目的：

为了展示经济管理系大学生积极向上、奋发进取的精神风貌和熟练的职业技能，强化学生对职业技能的关注，点燃经管系学生对秘书职业知识和技能的热情，通过比赛提高学生的职业素质，为今后的职业发展打下坚实的基础，特举办此次秘书职业技能大赛，现制定方案如下。

二、活动对象：

揭阳职业技术学院经管系全体学生。

三、活动时间：

初赛时间：_年11月12日

决赛时间：_年12月12日

活动地点：

初赛地点：多媒体教室AT22

决赛地点：学院第一食堂三楼会议厅

五、活动安排：

大赛分为初赛和决赛。

(一)活动前期准备阶段

1、报名时间、地点、联系人及联系方式

(1)报名时间：_年10月28日--_年11月1日

(2)报名地点：各个班级班长处

(3)联系人及联系方式：许秀明(616970)唐铁林(618675)

(4)报名方式：在各班班长报名，再由班长统一上交到承办单位负责人

2、参赛要求：

(1)对秘书专业知识要有一定的认识和掌握

(2)具备一定的写作能力、语言表达能力

(3)自备秘书职业服装及所需道具

(4)有一定的特长

3、活动的宣传阶段

(1)活动之前：通过学院广播站广播，请求宣传部设计展板和横幅进行宣传。承办单位负责人和系部班长商议好活动中的有关事宜并通知所在班级宣传通知和协助等相关筹备工作

(2)活动期间：12月12日进行秘书比赛决赛活动，邀请网络部进行照相，和新闻组撰写新闻，及广播站对本活动进行宣传;

(3)活动后期：网络部将本次活动效果，活动内容、活动意义及相片上传至经济管理系系网，及广播站进行相关报道。

(二)现场流程

1、准备阶段

(1)礼仪小姐列队欢迎

(2)选手入场签到将伴奏带给服务台

(3)礼仪小姐导引评委和嘉宾入座

2、开场阶段

(1)开场音乐

(2)主持人开场白并介绍评委和嘉宾

(3)竞赛表演阶段

(4)提前几日抽签决定比赛的顺序

3、正式比赛

A、初赛相关事项

1、活动开始：主持人登场介绍评委与来宾

2、活动环节：初赛(进行之后一天宣布进决赛的名单)

3、比赛地点：AT22

4、入场时间：晚上7：00

5、比赛时间：晚上7：30

6、初赛的详细规则及流程策划

比赛环节比赛内容比赛说明1、“秀”出自己即自我介绍，参赛者对自己进行简洁而精炼的介绍。本环节考察仪容仪表、语言表达能力、自信力等。(限时一分钟，满分40分)2、敏思巧答专业知识问答：选手现场抽取题目，现场进行回答。或者根据题目里设计的情景和要求，由选手现场处理及解决问题。本环节考察选手对专业的知识面、应变能力、处理解决问题能力、临场应变能力、语言表达能力等综合素质。(限时两分钟，满分60分)

7、初赛试题(由承办部门相关老师负责)

B、决赛相关事项

1、活动开始：主持人登场介绍评委与来宾

2、活动环节：决赛(进行之后宣布进决赛的名单)

3、比赛地点：一食堂三楼

4、入场时间7：00

5、比赛时间：晚上7：30

6、决赛的规程及评分标准

(1)决赛共分别分五个(专业组)、三个(非专业组)比赛环节在指定的现场完成。选手们以抽签的方式决定出场顺序。

专业组：

比赛环节环节名称具体事项评分标准1职业形象设计与工作形体表演

参赛选手在现场向评委展示自己的职业形象，并作简短的自我介绍。在规定的1分钟内，进行工作形体表演。表演以个人的方式展示秘书工作中基本的仪表仪态，并可配以音乐。本环节20分，满分20分2实务案例分析

每名参赛选手随机选择案例番号，并在现场对所选题目进行作答，时间不超过2分钟。评委依据评分细则现场打分。(案例由大赛组委会准备，并制作成PPT格式播放)。本环节20分，满分20分3情景模拟两位参赛选手为一组，由第一位选手随机抽题，而他的组员跟第一位选手扮演题目你内容(例如：1号和2号位一组，由1号抽题，1号就是赛题里的秘书，而2号就是1号的上司。然后由2号抽题，以这种形式以此类推)本环节限时3分钟，分数30分，满分30分。

4即兴演讲选手随机抽取演讲题目，演讲时间为3.5——5分钟内，超出或不够时间将扣分。本环节30分，满分30分5才艺表演选手个人才艺表演，如：歌舞、书法、绘画、表演、朗诵等，展现选手个人风采。本环节选手自愿选择，评委酌情加分。

非专业组：

比赛环节环节名称具体事项评分标准1职业形象修饰与工作形体表演参赛选手在现场向评委展示自己的职业形象，并作简短的自我介绍。在规定的1分钟内，进行工作形体表演。表演以个人的方式展示秘书工作中基本的仪表仪态，并可配以音乐。本环节30分，满分30分2视频改错屏幕上展现一段秘书办公室场景，其中有部分场景是不符合秘书办公的，在播第二遍时，请选手指出其不当之处。此环

节为抢答方式，选手举手示意。

本环节50分，满分50分3才艺表演才艺表演选手个人才艺表演，如：歌舞、书法、绘画、表演、朗诵等，展现选手个人风采。本环节20分，满分20分

奖励：

由大赛组委会统一颁发证书。

1、个人奖;每个奖项分别评选。根据决赛成绩，从高到低排列，按参赛人数或工作组数确定(四舍五入)。分为专业组和非专业组，每组个人一等奖，占10%;个人二等奖，占20%;个人三等奖，占30%;优秀奖若干。

七、主办单位和承办单位：

主办单位：实训中心、团委

承办单位：经管系

八、人员具体安排与职责

总负责人：刘喜珊

礼仪组：李琳琳(664547)

组员：女生部礼仪队

主要职责

负责引导嘉宾签名处签名，引导嘉宾入座

颁奖时负责颁奖的奖品，作为颁奖礼仪小姐

完成负责人交办的其他工作以及配合其他小组的工作

网络组：吴词喜(61915)

组员：网络部

主要职责：

负责搜集整理此次活动的所以资料，及时存档

负责竞赛现场资料的发放

负责撰写活动新闻稿

完成负责人交办的其他工作以及配合其他小组的工作

宣传组：郑曼茹(671416)

组员：宣传部

主要职责

负责联系、协调、接待各位评委老师

负责海报、横幅的制作和张贴以及对竞赛氛围营造

负责活动宣传报道资料的收集、整理和汇总

完成负责人交办的其他工作以及配合其他小组的工作

活动组：何灿新(618684)

组员：组织部

主要职责：

负责参赛选手参赛之前所有工作安排

比赛顺序的确定

参赛说明以及注意事项

节目进程的监督

确定才艺表演的出场顺序

其他相关工作

完成负责人交办的其他工作以及配合其他小组的工作

统分组：何明欣(617679)

组员：学习部

主要职责：

协助宣传联系评委、嘉宾

负责评分表的制作和发放

负责统计分数

完成负责人交办的其他工作以及配合其他小组的工作

后勤组：黄祺坤(65116)

组员：体育部

主要职责：

负责各种礼品、物品的采购

负责活动现场的布置(提前准备)

负责活动当天现场的秩序

完成负责人交办的其他工作以及配合其他小组的工作

突发状况处理

后勤组应安排好工作人员的工作，避免活动现场出现混乱，座位不足的情况。

事先准备好备用麦克风，预防麦克风发生故障。

比赛前进行的音乐应提前试音。若在比赛当中出现无法正常播放的情况，由工作人员对出场顺序进行细微调整。4、参赛者已到但无法准时出台的，主持人可以对出场顺序作适合调整。

十一、活动注意事项

参赛选手应严格遵守比赛赛场纪律，服从指挥，着装整洁，仪表端庄，讲文明礼貌，各选手之间应团结友好，避免各种矛盾发生。

比赛期间，任何人不能以任何方式对选手进行暗示或提醒。如发现提醒或暗示及其他作弊现象，取消比赛成绩。

大一职业生涯规划书2

一、活动背景及活动意义

为全面普及大学生职业生涯规划知识，提高大学生的创新能力、实践能力和就业能力，引导他们树立正确的就业观、成才观、价值观，提升我校大学生职业指导工作的有效性和针对性，根据苏教办指〔201_〕1号文件(附件1)精神，学生处将联合团委、各二级学院举办首届大学生职业生涯规划大赛暨“花桥国际商务城”杯江苏省七届大学生职业规划大赛校内选拔赛。

大学生职业生涯规划大赛在我校首次举办，意义重大，对于我法学院学生明确学习和职业目标，树立积极向上的生活和学习态度，调整好应对社会和人际关系的心态将起到巨大的促进作用。随着法学院近年来国际教学的迅速进展，此次大赛将推动我院学生在法学国际的道路上走得更好更远，职业舞台更广阔。我院科协故特此组织参与此次大赛。

二、活动对象：法学院12-14级学生

三、活动主题：探索?规划?成长

四、活动内容

1、通过举办讲座等具体活动指导学生科学规划职业生涯，规范书写职业生涯规划竞赛作品。

2、通过职业生涯规划书刷选和现场竞赛选拔出排名前2%参加分赛区复赛，总结和交流。

五、具体策划方案

(一)前期准备

1、宣传：飞信通知各个班级(秘书处负责)、人人网和BBS、海报(宣传部负责)

2、赛前培训与指导

①职业生涯规划讲座。主讲人：企业家肖波、齐兴利书记。(5月11日)

②优秀毕业生的职业生涯规划经验交流以及规划作品指导。优秀毕业生李文婷、

袁红玲、张陈洁待定、高威、吴昊。地点是文心二楼模拟法庭。

(5月17日晚6点30)

(二)初赛具体选拔流程

1、组织学生按照班级填写《参赛报名表》，每个班级一个指导老师(可由班长团支书推荐指导老师人选，班级同学投票表决，少数服从多数，指导老师为法学院老师);班级汇总电子表格发邮件至，纸质表15日中午12点30交至文济308，联系人邱梦希。职业生涯规划作品5月17日中午之前交给邱梦希，同样包括电子稿和纸质稿，由各班级统一收好上交。

(5月11日-5月17日)

2、职业生涯规划书刷选

①由科协主席团成员负责刷选出10%的优秀作品，刘宏宇书记监督。优秀作品作者及时公布，落选者可要求主席团成员复议一次，科协副部以上成员投票表决，最终由刘宏宇书记决定，结果及时通知。(具体刷选方法附件1)(5月18日)

②以飞信通知各班级和BBS上公布初赛名单。(5月19日)

3、现场比赛流程

①比赛规则：比赛环节包括书面作品评审(30%)、现场陈述(40%)、专家提问(10%)、职业角色情境模拟(20%)(具体细则附件2)

②评委：刘宏宇书记、辅导员夏育文老师、张华老师、团学科四大正职

③地点：文心二楼时间：5月21日晚6点

(三)后期工作

1、参加复赛选手的指导和彩排工作。

(四)活动时间安排表汇总

时间任务安排

5月9日-5月11日宣传

5月11日职业生涯规划讲座

5月17日职业生涯规划经验交流以及作品指导

5月17-5月19日确定初赛名单

5月19日-5月21日活动彩排

5月22-5月23日准备分赛区的复赛

六、活动中应注意的问题及细节

1.宣传中应通过多种途径，多种方式，全方位，多角度，立体化。

2.比赛中应遵循公平，公开，公正，比赛中要注意调动各部门，发挥各部门力量，统筹协调，齐心协力。

3.注意收集各方意见，做好沟通，协调的工作。

4.活动涉及面应力求广泛，扩大影响力。

七、活动负责人及主要参与者

负责人：法学院党总支副书记刘宏宇

主要参与者：法学院科协

12、13、14级学生

附件1：职业生涯规划书刷选细则

附件2：初赛评分细则

附件3：初赛评分表

附件4：复议细则

附件1

作品格式清晰规范

(10)

版面大方美观

(20)

作品内容新颖

(20)

正文具有

思想性和真实性

(50)

附件2

1、大赛将从计划、执行、展示等方面对参赛选手进行综合评比。

2、书面作品占30%。要求：作品内容完整，简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，正文部分不超过一万。大赛组委会将邀请有关专家对参赛作品进行评选，以思想性、创新性、真实性为主要评比标准，淡化文学性和艺术性。

3、现场陈述环节占40%。要求：通过演讲、实例展现等形式，表现参赛选手的个人素质。突出实用性和可操作性等。

4、专家提问环节占10%。要求：能准确领悟问题，全面、清晰做答。

5、职业角色情境模拟占20%。要求：形式不限，要与自身规划的职业相关，能突出选手本人规划作品中的目标职业角色特点，能展现选手朝气蓬勃的精神风貌，以及职场新人的职业形象。本部分中选手的职业角色才艺应对达到自身的职业目标具有一定的促进作用。

附件3

南京审计学院首届大学生职业生涯规划大赛暨江苏省第七届大学生职业规划大赛校内选拔赛初赛评分表

序号姓名书面作品(30%)现场陈述(40%)专家提问(10%)职业角色情景模拟(职业才艺等，20%)综合得分

附件4：

1、要求复议者必须及时联系主席团成员，联系工作由科协副主席张智遥负责，联系方式.

2、要求复议理由要正当，针对作品内容阐述。

3、科协副部以上成员共同投票表决，要求复议者可现场陈述和监督，少数服从多数原则。

4、结果由法学院刘宏宇书记决定。此决定为最终结果。

大一职业生涯规划书3

一、活动背景及活动意义

二、活动对象：法学院12-14级学生

三、活动主题：探索、规划、成长

四、活动内容

1、通过举办讲座等具体活动指导学生科学规划职业生涯，规范书写职业生涯规划竞赛作品。

2、通过职业生涯规划书刷选和现场竞赛选拔出排名前2%参加分赛区复赛，总结和交流。

五、具体策划方案

(一)前期准备

1、宣传：飞信通知各个班级(秘书处负责)、人人网和BBS、海报(宣传部负责)

2、赛前培训与指导

①职业生涯规划讲座。主讲人：企业家肖波、齐兴利书记。(5月11日)

②优秀毕业生的职业生涯规划经验交流以及规划作品指导。优秀毕业生李文婷、袁红玲、张陈洁待定、高威、吴昊。地点是文心二楼模拟法庭。

(5月17日晚6点30)

(二)初赛具体选拔流程

(5月11日-5月17日)

2、职业生涯规划书刷选

②以飞信通知各班级和BBS上公布初赛名单。(5月19日)

3、现场比赛流程

①比赛规则：比赛环节包括书面作品评审(30%)、现场陈述(40%)、专家提问(10%)、职业角色情境模拟(20%)(具体细则附件2)

②评委：刘宏宇书记、辅导员夏育文老师、张华老师、团学科四大正职

③地点：文心二楼时间：5月21日晚6点

(三)后期工作

参加复赛选手的指导和彩排工作。

(四)活动时间安排表汇总

时间任务安排

5月9日-5月11日宣传

5月11日职业生涯规划讲座

5月17日职业生涯规划经验交流以及作品指导

5月17-5月19日确定初赛名单

5月19日-5月21日活动彩排

5月22-5月23日准备分赛区的复赛

六、活动中应注意的问题及细节

1、宣传中应通过多种途径，多种方式，全方位，多角度，立体化。

2、比赛中应遵循公平，公开，公正，比赛中要注意调动各部门，发挥各部门力量，统筹协调，齐心协力。

3、注意收集各方意见，做好沟通，协调的工作。

4、活动涉及面应力求广泛，扩大影响力。

七、活动负责人及主要参与者

负责人：法学院党总支副书记刘宏宇

主要参与者：法学院科协

12、13、14级学生

附件：略

大一职业生涯规划书4

一、活动背景

为切实贯彻落实_在全国教育工作会议上提出的“建立和完善高校毕业生就业服务体系”和《教育规划纲要》“加强就业创业教育和就业指导服务”的总体部署要求，引导广大学生树立正确的成才就业观，在教育部高校学生司指导下，全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心特举办全国大学生职业生涯规划大赛。

二、活动目的

为响应国家开展的“第二届全国大学生职业生涯规划大赛”，帮助同学们尽早树立职业生涯规划意识，掌握职业规划的基本知识，明确自己的人生目标，以科学的态度和方法规划自己的职业生涯，变“被动就业”为“主动择业”，赢在职场起跑线上，成为抢手的职场新人，增强我校毕业生的就业竞争力。

三、活动主题

“规划自我、服务社会、赢取未来”

四、主办单位

艺术学院秘书处、学习部、组织部

五、活动时间

_年3月初——_年3月底

六、活动流程

(1)准备阶段

完善并确定活动方案

邀请指导老师安排活动培训

(2)宣传阶段

张贴海报、悬挂条幅等进行宣传动员，并请指导老师开展大学生职业生涯规划讲座。通过宣传动员，让每一位同学都可以感受到大赛的氛围。

(3)初赛阶段

1、各班积极选拔并推荐优秀作品。

2、比赛形式以稿件的评审为主，并辅以现场答辩和观众提问。初赛后推荐若干份参赛作品进入复赛。

(4)复赛阶段

1、时间：(暂定)

2、地点：多媒体报告厅(或者在我系的大教室里借台投影仪)

3、复赛流程：

开场：文艺节目(5分钟)

第一环节：主持人介绍评委、来宾、大赛选手。选手分别出场并做自我介绍。2-3分钟

第二环节：领导致辞。(5-10分钟)

第三环节：1-5号选手分别出场配合自己所做ppt进行个人职业生涯规划设计演讲。

第四环节：评委问答。

第五环节：选手互评。

第六环节：职业角色情景模拟。

第七环节：观众互动问答。

七、活动奖项设置

一等奖：1名颁发奖状

二等奖：2名颁发奖状

三等奖：3名颁发奖状

优秀奖：4名颁发奖状

八、备注

1、所有参赛选手的作品必须是本人原创作品，若发现有盗用作品的将取消其比赛资格并严肃处理。

2、比赛评分标准暂定，但与“第二届全国大学生职业生涯规划大赛”的评判规则相符合。

3、经费预算：宣传条幅：60元。

4、活动总则：本次活动最终解释权为艺术学院团支部所有。

大一职业生涯规划书5

一、活动简介：

古语有云：“凡事预则立，不预则废。”面对日益严峻的就业压力，大学生应该尽早地进行大学生职业生涯规划，规划好大学四年的学习、生活、工作，合理的安排大学四年时间，避免学习的盲目性和被动性，并确定职业发展方向和实施策略，使大学生在大学期间和以后的人生发展道路中少走弯路。

本次赛事旨在引导大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，使职业规划理念深入人心，激发大学生的学习热情和学习动力，进而提高我校学生的就业竞争力，赢在职场的起跑线上。本次大赛由楚雄师范学院团学工作部主办，政管系团总支、政管系大学生艺术团、雁岭广播站承办，将配套举办相关的讲座、论坛等系列活动，邀请优秀学生对参赛选手进行指导，力图以我们的努力帮助选手规划好自己的人生。同时，以此项活动为契机，形成适合我校就业指导工作体系和特色，促进学风建设，推动我校大学生就业指导工作的进一步发展。

二、活动主题

激扬青春，放飞蓝色梦想

憧憬未来，规划职业人生

三、大赛时间：_年10月17日至11月17日

四、大赛流程

(1)10月17日，团总支成立小组，确定分组情况，明确各组、个人职责和分工。

(2)10月17日至10月25日，赛前宣传动员。

(3)10月25日至11月2日，大赛报名阶段。

(4)10月22日，开赛。

(5)10月24日，职业生涯规划大赛指导培训讲座。

(6)10月26日至27日，提交初赛作品。

(6)10月28日至31日，评委评议作品，确定进入复赛的参赛选手。

(7)11月1日，公布进入复赛选手名单及有关选手海报。

(8)11月2日至11月6日，回收复赛作品。

(9)11月7日，复赛现场，评委评议作品，确定进入决赛的参赛选手并公布名单。

(10)11月11日至11月14日，回收决赛作品。

(11)11月17日，决赛晚会、定出名次。

五、报名方式

各系(院)报名：各系院发放关于举办职业生涯规划大赛的通知，各系(院)报送大赛组委员5名优秀选手。

自由报名：新校区食堂门口报名点，定期派负责小组值班发放报名表。

六、系列讲座

(1)时间：10月24日

(2)地点：明德楼

(3)讲授内容：特邀请有关专家就职业生涯规划大赛作品攥写方法以及历年优秀作品点评。

(4)活动目的：使参赛选手接受有效而有培训指导，针对自身的优势及不足，及时作出适当地调整，对比赛作品进行修改及完善，从而从容应对决赛。

七、比赛流程具体安排

1、初赛

时间：11月1日

第一阶段：各系(院)团总支，并成立小组收集作品，交予系(院)团总支进行评选、选出优秀作品5个，交予主办负责人。还要把电子稿的形式发到指定邮箱。

第二阶段：收集各系(院)优秀作品、再评比作品(邀请指导老师与专业老师共同评审)并决定进入复赛的名单(30人)。

2、复赛

时间：11月7日

地点;明德楼

复赛方式：

阶段一、挑选书面作品大赛阶段选手30名选手进入复赛。同时进行第二轮书面作品大赛阶段得分30名选手重新修改和完善自己作品。

阶段二、30名选手修改作品后提交经评委老师评，并且准备5分钟以内的才艺表演。通过表演给予加分、选出进入复赛取前10名进入决赛。

3、决赛

时间：待定

地点：下礼堂

流程：

1、第一环节：ppt展示及其演讲。进入决赛的10名选手每人进行3分钟左右的ppt展示。

第二环节：现场问辩。进入最终决赛的选手将接受老师的现场提问，每人4分钟。最后评委老师将综合以上三个环节的总成绩评出最后的胜者。

2、第三环节：情景模拟

a、将作品以及评分表发给评委老师，每五个人发(收)一次。

b、主持人介绍到场老师及情景模拟环节评分细则并宣布比赛开始。

c、情景模拟环节。①选手简述所要模拟的场景及身份，工作人员帮助其布置场景，每人不得超过1分钟。②选手开始情景模拟，每人不得超过4分钟。③情境模拟结束，工作人员帮助其收拾场地。计时环节，剩余30秒时有一声铃音提示，结束时有两声铃音提示。

注：每五个选手为一组、ppt展示和情景模拟交替进行、问辨环节，每个选手至少提问三个问题。

3、颁奖环节，待定

奖项设置：

一等奖一名100元

二等奖三名每人80元

三等奖六名每人50元

八、人员安排：

略

九、宣传策划

主题：激扬青春，放飞蓝色梦想

憧憬未来，规划职业人生

前期主题：面向天蓝。勇敢尝试，放飞梦想纸飞机

中期主题：感受湖蓝。静默地等候，完善职业新规划

后期主题：耀宝石蓝。绚丽地绽放，开创人生新旅程

前期宣传策划：前期宣传紧扣蓝色梦想的第一奏曲“天蓝“，天蓝是最浅的蓝色，几乎不含红的痕迹。他是“初始”的颜色，也寓意着许多的学生他们对职业生涯的规划还是接近空白的，是需要他们在自己的天蓝的职业未来中不断勾画蓝图。因此来激励他们积极地参加比赛，以科学态度规划自己的职业生涯，赢在职业的起跑线上，从而更好地规划自己的未来人生。

(1)纸飞机—气球宣传：用宣传单折成纸飞机粘在气球上，将气球绑新校区食堂展板，或进行分发。

海报宣传：以前期主题为核心内容，将设计好的版式和内容制作成海报，张贴于全校的学生宿舍楼的门上。

(2)横幅、竖幅宣传：位于老校区和新校区各挂一条横幅，进行赛前宣传。

(3)传单宣传：将设计好的宣传单和报名单的形式进行发放，需要印制300张，主要由执行小组和宣传小组负责进行发放，分发到各系(院)班级。

(4)媒体宣传：雁岭广播台、校园论坛、对比赛进行介绍和宣传，开通比赛的邮箱。

(5)网络宣传：利用桑梓论坛、易网、校内好友宣传(校内投票、选手比赛心得写校内等)、qq群宣传(班级群、学院群、社团群、部门群)。

(7)对外邀请：邀请政管系领导老师，各兄弟院系的团总支副书记作为嘉宾。

(8)赛后宣传：

①对比赛中获得奖项的同学进行宣传，以及举行比赛精彩瞬间的图片展。

②用横幅进行庆祝职业生涯规划大赛的圆满落幕。

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